*Lasciarsi andare…

Come sia difficile lasciarsi andare, rilassarsi e percepire il proprio corpo.

In una sala  addobbata di scetticismo, una voce calma conduce a varie situazioni e fa si  che anche l’esecuzione controllata di  un banale atto respiratorio possa rischiare di farci soffocare e per lo più ad occhi chiusi.
Provate voi ad inspirare in tre secondi ed espirare in sei! Normalmente lo si fa  in mezzo secondo, uno al massimo…cosa posso fare nei rimanenti otto secondi?
Cerco l’aria in prestito dal vicino ma anche lui ha le mie stesse carenze. Almeno avessi gli occhi aperti, la ricerca sarebbe meno difficoltosa!
Mi conviene rimanere in apnea! Ma no, e’ ora di espirare…accidenti!!! In un attimo l’aria mi scappa, non ne esce più nemmeno un briciolo, frugo tra gli alveoli ma niente, dai bronchi risposta negativa, in trachea non si muove foglia… neppure tra la mucosa del naso non ce n’é traccia.
La voce riprende la sequenza,  si sentono un susseguirsi di “tirate su di naso” e ti sembra che tutti siano li a sniffare la loro dose. Poi… fuori l’aria e si leva un leggero venticello che odora di frettolose colazioni.
Finalmente sono tornati i miei superficiali atti respiratori e un rassicurante brusio si riappropria dell’aula.

La voce ora guida le nostre mani e accende imbarazzati e mal celati sorrisetti.
Movimenti circolari sulle spalle, poi giù lentamente lungola schiena,   fino a i fianchi.
Il loro viaggio sembra davvero rilassante quando, con un’ imprevista inversione di marcia, imboccano la rotatoria delle natiche e li non si sa mai a chi dare la precedenza, se a quella che arriva da destra o a quella che arriva da sinistra e la rotatoria si congestiona…una lenta risalita per il centro della schiena direzione scapolare sembra riportare la tranquillità.
Chissà perché il viaggio di qualche “conducente” e’ partito direttamente dalla rotatoria!
E’ un impresa ardua, non pensavo…
Abbiamo provato anche a rilassare il corpo partendo da nord, dallo snobbato cuoio capelluto, fino ad arrivare a sud, alla punta dell’ alluce ancora malinconicamente confezionato nella calda scarpetta chiusa…il tutto in una sorta di Giro d’ Italia a tappe. Sono arrivata a rilassarmi fino alla mano sin  e improvvisamente un fastidiosissimo  prurito mi prende alla gamba destra: non so cosa fare! Mica ce l’ha detto come agire in questi casi la voce!!!  Penso che potrei usare l’altra mano che non e’ ancora trattata, ma poi se mi vedono?…Alzo appena la palpebra destra e, sorpresa delle sorprese, incrocio lo sguardo che parte appena dietro alla palpebra sinistra del mio dirimpettaio…non può partire che una simultanea strizzatina d’occhio! L’esercizio e’ già finito e io mi ritrovo ad aver percorso solamente metà Giro d’ Italia ma, in compenso, mi e’ passato il prurito senza dovermi grattare!… E’ già qualcosa dico io!

Oramai scoraggiata non posso non lasciarmi sfuggire l’ ultima chance…sicuramente riuscirò a rilassare il mio corpo con il metodo della visualizzazione!
Questa volta, sempre non prima di esserci soffocati con i soliti atti respiratori suicidi, rigorosamente ad occhi chiusi, ci ritroviamo soli, nella nostra cucina e sopra il tavolo la pietanza che più ci piace. Abbiamo la possibilità di mangiarcela tutta, in tranquillità e riuscire a sentire il suo gusto, il profumo…
Lo sapevo, lo sapevo qui non posso avere problemi!
E penso alla mia pietanza preferita: la pizza! Ma no la solita pizza…non posso essere così banale.
Vediamo un po’: le lasagne son scontate, una teglia di crespelle con il radicchio di Treviso…ma forse… ora come ora… mi andrebbe un bel dolce. Una torta farcita…del gelato, ma fuori piove, no…il gelato no. Ecco! La NUTELLA…un bel barattolo da 3 kg di Nutella! Apro il tappo e con oramai le bave alla bocca sto per immergere il cucchiaio quando una voce, la solita odiosa e insopportabile voce, mi chiede se son riuscita ad assaporare  la mia pietanza preferita…

Dio solo sa come sia difficile rilassarsi e lasciarsi andare persino con un mega barattolo di nutella davanti, c’e’ sempre una voce di troppo.